전체 글139 통풍 완전 정복 | 요산·퓨린 메커니즘, 맥주·육류가 이유 통풍요산, 맥주·육류와의 관계, 예방법#통풍 #요산 #맥주통풍 #퓨린 #고요산혈증 #통풍예방 #통풍음식주변 어른들 중에 통풍 얘기를 꺼내는 분이 한 명쯤은 꼭 있습니다. 발가락이 바람만 스쳐도 아프다더라, 맥주를 끊었더니 괜찮아졌다더라 하는 이야기들입니다. 저도 육류와 맥주를 즐기는 편이라 이 말이 결코 남 얘기처럼 들리지 않았습니다. 그렇다면 맥주와 육류가 정말로 통풍의 직접적인 원인이 되는지, 그 메커니즘부터 짚어볼 필요가 있습니다.통풍(Gout)은 혈중 요산(Uric Acid) 수치가 비정상적으로 높아지는 고요산혈증(Hyperuricemia)에서 시작됩니다. 요산은 퓨린(Purine)이라는 물질이 체내에서 분해될 때 생성되는 대사 산물입니다. 정상적인 상황에서는 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 생.. 2026. 3. 14. 어지럼증 (말초성·중추성 구분, 이석증, 뇌 위험신호) 어지럼증말초성·중추성 구분, 이석증, 뇌 위험신호#어지럼증 #이석증 #중추성어지럼증 #말초성어지럼증 #전정신경염 #메니에르병 #뇌졸중전조증상2021년 한 해에만 어지럼증으로 병원을 찾은 환자가 95만 명을 넘었습니다. 사실상 어지럼증 환자 100만 명 시대입니다 (건강보험심사평가원). 술을 마시거나 약을 먹은 뒤 핑 도는 느낌은 누구나 한 번쯤 경험하고 대수롭지 않게 넘깁니다. 저도 마찬가지였습니다. 그런데 EBS 명의를 보고 나서 생각이 달라졌습니다. 어지럼증의 원인이 귀에 있는지, 뇌에 있는지에 따라 치료의 방향은 물론 생명과도 직결될 수 있다는 사실을 알게 됐기 때문입니다.말초성 vs 중추성 — 어지럼증은 원인부터 다르다어지럼증은 크게 두 가지로 나뉩니다. 귀, 즉 내이(內耳)의 평형기관에 문제가 .. 2026. 3. 14. 눈 떨림 (안검근파동, 안면경련, 마그네슘 오해) 눈 떨림안검근파동, 안면경련, 마그네슘 오해#눈떨림 #안검근파동 #안면경련 #마그네슘 #반측성안면경련 #눈꺼풀떨림 #안검연축솔직히 저도 눈이 파르르 떨린다는 이야기를 들으면 바로 마그네슘이 떠올랐습니다. 종합비타민을 챙겨 먹고 나서 증상이 가라앉는 걸 옆에서 직접 보기도 했으니까요. 그런데 EBS 명의에서 전문가가 "마그네슘 부족이 원인이 아니다"라고 딱 잘라 말하는 걸 듣고 잠깐 멍했습니다. 내가 알던 상식이 틀렸다는 게 아니라, 내가 알던 게 전부가 아니었다는 쪽에 더 가까운 충격이었습니다.눈 떨림의 진짜 원인 — 마그네슘보다 먼저 봐야 할 것눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 의학 용어로 안검근파동(Eyelid Myokymia)이라고 합니다. 쉽게 말해 눈꺼풀 근육이 자기 의지와 상관없이 미세하게 수축하.. 2026. 3. 13. 살이 안 빠지는 이유 (운동의 역설, 칼로리 항상성, 지속가능 다이어트) 살이 안 빠지는 이유운동의 역설, 칼로리 항상성, 지속가능 다이어트#다이어트 #운동의역설 #칼로리항상성 #체중감량 #식단관리 #비만 #지속가능식습관열심히 운동했는데 왜 살이 안 빠지는 걸까. 매일 줌바 댄스로 2,000칼로리를 태우는 강사가 정작 체중 감량에는 어려움을 겪는다는 이야기는 단순한 역설처럼 들리지만, 여기에는 우리 몸의 생물학적 메커니즘이 깊이 숨어 있다. EBS 다큐프라임 (2022년 11월 22일 방송)는 기존의 다이어트 상식을 과학적으로 뒤집으며, 왜 운동만으로는 살이 빠지지 않는지, 그리고 체중 감량에서 진짜 핵심이 무엇인지를 정면으로 다룬다. 10년 동안 체중이 꾸준히 늘어왔다면, 그리고 운동을 해도 기대만큼 줄지 않는다는 느낌이 있다면, 이 영상의 내용이 유독 와닿을 것이다.운동의.. 2026. 3. 13. 구강암 (구내염 차이, 조기발견, 입속 건강 관리) 구강암구내염 차이, 조기발견, 입속 건강 관리#구강암 #구내염 #입병 #설암 #조기발견 #구강건강 #구강위생입안에 뭔가 나는 것, 흔히 '입병'이라고 부르는 증상을 한 번도 겪어보지 않은 사람은 없을 것이다. 피곤하면 어김없이 찾아오는 이 불청객을 대부분 시간이 지나면 낫는 것으로 여기고 넘어간다. 실제로 그런 경우가 대부분이다. 문제는 그 익숙함이 만들어내는 방심이다. 같은 모양으로 생겼지만 절대 같지 않은 것, 구강암이 바로 그 방심 속에서 자라난다. EBS 명의 942회 (2025년 10월 31일 방송)에서는 이비인후과 명의 이영찬 교수, 최승호 교수와 함께 우리가 쉽게 놓치는 구강암의 실체를 짚어준다.구강암이란 무엇인가 — 입 안 어디에도 생길 수 있다구강암은 혀, 잇몸, 입천장, 볼 안쪽 점막,.. 2026. 3. 12. 췌장 건강 (혈당스파이크, 당뇨병, 췌장염 예방) 췌장 건강혈당스파이크, 당뇨병, 췌장염 예방#췌장건강 #혈당스파이크 #당뇨병 #췌장염 #인슐린 #혈관질환 #췌장암예방와이프가 기름진 고기를 먹고 나서 등을 두들겨 달라고 할 때마다 저는 가슴이 철렁했습니다. 처음엔 단순히 소화불량이겠거니 했는데, 오른쪽 명치 부근을 두드릴 때마다 통증을 호소하더군요. 병원에서 췌장염 진단을 받은 뒤에야 그 위치가 바로 췌장이라는 사실을 알게 됐습니다. 일반적으로 췌장은 그저 소화를 돕는 보조 장기 정도로만 알려져 있지만, 제 경험상 이건 우리 몸의 생존을 좌우하는 핵심 장기였습니다.췌장이 만드는 소화효소, 없으면 영양 흡수 자체가 불가능췌장은 명치 뒤쪽, 위장 뒤편에 숨어 있는 길이 약 15cm, 무게 100g 정도의 작은 장기입니다. 크기는 작지만 췌장이 분비하는 췌장.. 2026. 3. 12. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 24 다음
