본문 바로가기

비알코올성지방간2

만성 피로의 주범, 간 수치 관리의 진실 내가 건강해지기 위해 먹는 보충제가 내 간을 망치고 있는가?간 수치와 만성 피로를 어떻게 관리할 것인가? 안녕하세요! 오늘 아침에 벽돌 한 톤의 무게를 짊어지고 일어났나요? 몇 시간을 자든 눈이 흐릿하든 기분이 좋지 않나요... 때때로 우리는 "아, 보충제를 더 먹어야겠다"고 생각합니다. 하지만 결국 몇 가지 비타민, 밀크 시슬, 오메가-3, 이상한 해외 보충제를 먹게 됩니다. 그런데 알고 계셨나요? 건강을 유지하기 위해 먹는 알약이 우리의 간을 서서히 닳게 할 수 있다는 것을. 간은 흔히 "침묵의 장기"라고 불립니다. 이는 70-80%가 손상될 때까지 통증이 없기 때문입니다. 식단에서 약물, 식이 보충제까지 모든 것이 결국 간에서 해독 과정을 거칩니.. 2026. 1. 29.
술 안 마셔도 생기는 지방간, 얼마나 위험한가? 술 안 마셔도 생기는 지방간, 얼마나 위험한가?"저는 술을 거의 안 마시는데, 건강검진에서 지방간이라고 나왔어요." 이런 경험 있으신가요? 많은 사람들이 지방간을 '술꾼의 병'으로 생각하지만, 실제로는 술을 전혀 마시지 않는 사람들에게도 흔하게 발생합니다. 국내 성인 3명 중 1명이 지방간을 가지고 있으며, 그 중 70%는 술과 무관한 비알코올성 지방간입니다.침묵의 장기, 간이 보내는 위험 신호지방간은 간 세포의 5% 이상에 지방이 축적된 상태를 말합니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 대부분 건강검진에서 우연히 발견됩니다. "지방간 정도는 괜찮겠지"라고 생각하기 쉽지만, 이를 방치하면 지방간염, 간섬유화, 간경화, 심지어 간암으로까지 진행할 수 있습니다. 대한간학회에 따르면 비알코올성 지방간 환자의 20.. 2026. 1. 22.