내장지방관리1 아무리 자도 피곤한 이유, 만성 염증이었습니다 아무리 자도 피곤하고, 피부에는 뭔가 계속 올라오고, 감기 기운이 달고 사는 느낌. 저도 한동안 그런 상태가 꽤 오래 이어졌습니다. 그때는 그냥 체력이 약한 탓이려니 했는데, 알고 보니 만성 염증이 그 배경에 깔려 있었을 가능성이 높다는 걸 나중에야 알게 됐습니다.... 염증이 나쁜 게 아니라, 오래 지속되는 게 문제다염증이라고 하면 무조건 나쁜 것이라는 인식이 많습니다. 그런데 직접 여러 자료를 찾아보고 나서야 제 생각이 바뀌었습니다. 염증은 원래 외부 침입이나 손상에 반응해 몸을 지키려는 방어 시스템입니다. 문제는 그 반응이 끝나지 않고 만성적으로 지속될 때입니다.저도 그때를 돌이켜 보면, 피로가 쌓이고 피부 트러블이 반복되고 감기 증상이 수시로 왔다 갔다 했는데, 그게 단순한 컨디션 문제가 아니라 .. 2026. 5. 27. 이전 1 다음
