오늘은 작년에 받았던 건강검진 경험을 좀 풀어보려고 해요. 다들 건강검진 얼마나 자주 받으세요? 저는 솔직히 20대 때는 받을 이유를 잘 못 느꼈거든요. 30대 초반까지도 비슷했고요. 근데 30대 중반 넘어가면서부터 "아, 이제 내 몸 상태를 객관적으로 확인하는 게 정말 중요하구나" 싶더라고요. 그래서 작년에 처음으로 제대로 받아봤어요.
30대 중반, 처음으로 제대로 받은 검진
원래 회사 건강검진도 잘 안 챙겨 받던 사람이었는데, 어느 순간부터 컨디션 신호가 예전 같지 않더라고요. 그래서 큰맘 먹고 받아봤어요. 큰 회사 다니시는 분들은 삼성병원 같은 대학병원에서 받으시기도 하는데, 저는 그런 케이스는 아니어서 KMI라는 건강검진 전문 센터에서 받았어요.
제가 받았던 검사 항목들
국가 기본 건강검진에 알파로 이것저것 추가했어요. 피검사, 암 표지자 검사, 초음파, 위내시경 같은 게 기본으로 들어가 있었고요. 저는 거의 5년 만에 받는 거라서 대장내시경도 추가했어요.
대장내시경 한다고 하니까 그럼 수면으로 가야겠다 싶어서 둘 다 수면 내시경으로 신청했어요. 사실 옛날에 한 번 비수면으로 위내시경을 했던 적이 있는데, 그때 진짜 고생해서 다시는 비수면은 안 하기로 했거든요.
내시경관이 목 안으로 들어갈 때 헛구역질 나는 그 느낌… 저는 그게 진짜 못 견디겠더라고요. 잡아서 뽑아버리고 싶었어요. 물론 사람마다 다르다고 하니까 비수면이 괜찮다는 분들도 계세요. 본인 성향에 맞게 선택하시면 될 것 같아요.
그 외에 가족력이 좀 있어서 관련 검사를 추가했고, 최근에 면역력이 떨어진 느낌이 있어서 면역 관련 검사도 추가했어요. 추가금이 좀 들긴 했지만, 5년 만에 제대로 보는 거니까 이 정도는 투자할 만하다 싶었어요.
아내랑 같이 받았어요
아내랑 같이 받으려고 아내 것도 같이 예약했어요. 근데 성별마다 봐야 하는 부분이 다르잖아요. 그래서 아내는 선택 항목을 좀 다르게 구성했어요. 예를 들면 여성 특화 검진 항목들이 따로 있고요.
제가 다니는 회사는 배우자 건강검진 지원이 따로 없어서 아내 것은 그냥 비용 전액을 부담해야 했어요. 그래서 사실 다른 곳도 알아봤어요. 강남 쪽에 건강검진 전문 병원이 꽤 많거든요. 가격을 비교해 봤는데 선택 항목에 따라, 포함된 검사에 따라, 멤버십 등급에 따라 다 조금씩 다르더라고요.
비교하다 보니까 결국 큰 차이는 안 나더라고요. 그래서 "그냥 둘이 한 번에 받자" 해서 KMI에서 같이 진행했어요. 두 명이 같이 가니까 시간도 절약되고 좋더라고요.
검진 항목 정리해봤어요
참고용으로 제가 받았던 항목을 표로 정리해볼게요.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 기본 검진 | 국가 건강검진, 혈액검사, 소변검사, 흉부 X-ray |
| 영상 검사 | 복부 초음파, 갑상선 초음파 |
| 내시경 | 위·대장 수면 내시경 |
| 암 검사 | 주요 암 표지자 검사 |
| 추가 검사 | 가족력 관련 검사, 면역 검사 |
건강검진 시기, 이것만 알아도 이득이에요
제가 이번에 받으면서 느낀 가장 큰 꿀팁이 있어요. 저는 12월 말에 예약했거든요. 근데 이게 진짜 비효율적이더라고요. 왜냐면 대부분 사람들이 11월, 12월에 몰아서 받아요. 회사 지원이 연말까지인 경우가 많거든요.
그래서 권하고 싶은 게, 검진 예약은 웬만하면 상반기에 받으세요. 사람이 적어서 예약도 빠르게 잡히고, 검진 당일에도 대기 시간이 짧아요. 결과지도 빨리 받아볼 수 있고요. 연말에 받으면 사람 많아서 진짜 진 빠져요.
그리고 또 하나, 회사 지원이 아니라 저처럼 추가금 내거나 본인이 비용 다 부담하시는 분들은 1월에서 3월을 노려보세요. 그때가 완전 비수기예요. 12월에 다들 받고 끝나니까 1~3월엔 손님이 확 줄거든요. 그래서 할인 이벤트를 많이 해요.
저는 작년 10월쯤에 여러 건강검진 센터에 회원가입해 두고 이벤트 알림을 받아봤는데, 확실히 1~3월에 할인 공지가 많이 뜨더라고요. 부모님 검진 챙겨드릴 때도 이 시기를 잘 노리면 비용 부담을 꽤 줄일 수 있어요.
받고 나서 느낀 점
건강검진 받고 나서 가장 좋았던 건 "내 몸 상태를 숫자로 확인했다"는 안도감이었어요. 막연히 "괜찮겠지" 하던 것들이 실제 결과지로 나오니까 그제서야 정리가 되더라고요. 어떤 부분은 관리가 필요하고, 어떤 부분은 다행히 괜찮고, 이런 게 명확해지니까 일상에서 신경 쓸 포인트도 잡혔어요.
특히 30대 중반 넘어가신 분들, 5년 넘게 제대로 안 받으셨다면 한 번쯤은 종합적으로 받아보시길 권해드려요. 비용은 좀 들지만 한 번 받아두면 마음이 진짜 편해져요. 그리고 부모님 검진도 꼭 챙겨드리세요. 비수기 잘 활용하면 부담이 훨씬 줄어듭니다. 다들 건강 잘 챙기시고, 화이팅이에요!