건강검진 받아본 적 있어? 나는 올해 처음으로 제대로 된 건강검진을 받았는데, 결과를 보고 나니까 솔직히 좀 충격이었어. 오늘은 건강검진 결과가 어떻게 나오는지, 주요 수치들은 뭘 의미하는지, 그리고 나는 어떤 결과를 받았는지 써볼게 ㅎㅎ
건강검진 결과는 이렇게 나온다
건강검진 결과지를 받으면 검사 분류가 엄청 많아. 기초 검사, 순환기, 갑상선, 호흡기, 간·담도·췌장, 신장·요로, 혈액, 종양 지표, 통풍, 면역 매개 질환, 근골격, 남성 의학 등등. 처음 보면 뭐가 이렇게 많나 싶은데, 하나하나 다 우리 몸의 상태를 보여주는 거야.
그리고 각 항목마다 사후 관리 판정이 붙어. 이게 중요한데, 크게 이렇게 나뉘어.
| 판정 | 의미 |
|---|---|
| 정상 | 아무 문제 없음 |
| 임상적 의미 없음 | 정상 범위를 살짝 벗어나긴 했지만 문제없는 수준 |
| 경과 관찰 | 지금 당장은 아니지만 주의가 필요한 상태, 추적 관찰 권장 |
| 상담 또는 확인 검사 필요 | 추가 검사나 의사 상담이 필요한 수준 |
| 치료 상담 | 치료가 필요할 수 있는 상태, 병원 방문 권장 |
정상이랑 임상적 의미 없음은 크게 신경 안 써도 돼. 문제는 경과 관찰부터야. 나는 경과 관찰이 3개 나왔어.
내 결과: 경과 관찰 3개
나한테 경과 관찰이 붙은 항목이 세 가지였어. 신체, 간·담도·췌장, 대사 증후군. 이 세 개를 보고 나니까 결론이 뭐냐면 그냥 살이 쪘다. 그리고 너무 많이 먹는다. 이게 메인이더라고.
구체적으로 보면 총 콜레스테롤이 높고, 중성지방이 높고, LDL 수치가 높았어. LDL이 뭐냐면 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 건데, 이게 높으면 혈관 건강에 안 좋다고 하더라고. 원인은 뻔해. 기름진 음식 많이 먹고 음주하고. 솔직히 돌이켜보면 그동안 먹고 싶은 거 다 먹고 술도 자주 마시고 운동은 안 하고. 그러니까 수치가 안 좋을 수밖에 없지.
내 주요 경과 관찰 항목: 총 콜레스테롤 높음, 중성지방 높음, LDL(나쁜 콜레스테롤) 높음. 원인은 기름진 식습관과 음주. 결국 먹는 거 조절하고 운동하는 게 답이었다.
결과를 보고 나니까 결국 해야 할 건 운동하고 먹는 거 조절하는 거야. 특별한 게 없어. 기름진 거 좀 줄이고, 술 좀 줄이고, 운동 좀 하고. 말은 쉬운데 현실적으로 쉽진 않잖아. 직장인이 매일 운동하고 건강식 챙겨 먹기가 어디 쉬워. 근데 그래도 결과지를 직접 보니까 마음가짐이 좀 달라지더라고....ㅠㅠ
솔직히 건강에 대해서 좀 안이하게 생각했었어. 아직 젊으니까 괜찮겠지, 나중에 하면 되겠지. 근데 건강검진이라는 게 내 몸 상태를 숫자로 보여주잖아. 그게 경고가 됐던 거 같아. 그래서 지금은 최대한 기름진 거 덜 먹으려 하고 운동도 조금이라도 더 하려고 해. 완벽하진 않지만 적어도 이 이상으로 몸을 나쁘게 하면 안 되겠다는 마음이 생겼어!!!! 아자아자!!!
건강검진은 예방이 목적이야
건강검진이라고 하면 뭔가 큰 병을 찾아내는 거라고 생각할 수 있는데, 사실 진짜 목적은 예방이라고 생각해. 실제 병이 있어서 그걸 알아내는 것도 중요하지만, 경계선에 있을 때 미리 알려줘서 더 나빠지기 전에 조치를 취하게 해주는 거잖아. 건강에 대한 불감증을 깨고 건강 레이더를 키게 만들어준달까? ㅎㅎㅎ
나도 이번 건강검진 아니었으면 콜레스테롤이 높은 줄도 몰랐을 거고, 계속 기름진 거 먹고 술 마시고 했을 거야. 그러다가 진짜 병이 됐을 수도 있고. 그러니까 다들 꼭 건강검진 받도록 하자. 건강한 사람은 더 건강하게, 건강을 챙겨야 하는 사람은 건강을 되찾길 바라!!!! 꼭꼭~!!!
※ 이 글은 개인적인 경험을 바탕으로 작성된 것이며, 의학적 조언이 아닙니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의와 상담해주세요.